Анастасия
Пугина

10

Спорт и травмы

12 06 2019

В каждой профессии есть риск получить травму, и профессиональный спорт не исключение. Не существует ни одного вида спорта, который был бы абсолютно безопасен. К сожалению, меня травмы тоже не обошли стороной. Когда мне надо было выполнять Мастера спорта, у меня очень сильно заболела спина, мы очень долго не могли понять,...

Заключительные соревнования

02 06 2019

Доброе утро всем! Вчера в школе спорта «Олимп» прошли соревнования по художественной гимнастике, посвящённые дню защиты детей, где я была главным судьей. Такие соревнования мы сделали для того, чтобы малышки показали, чему они научились за год. Вчера выступали дети разных возрастов от 2-х до 14-ти лет. Все были большие молодцы...

20-ка финалисток

30 05 2019

Доброе утро, дорогие! Вчера прошло итоговое мероприятие отборочного тура фестиваля красоты и талантов «Мисс Архангельск». Сказать, что я счастлива - ничего не сказать. Я очень долго шла к этому, готовилась, работала над собой. В итоге, я заняла пятое место по рейтингу среди участниц. Все девушки большие молодцы! Они достойны того,...

Какой я вижу себя через пять лет

28 05 2019

Я обожаю мечтать и представлять.Очень люблю записывать свои мысли, мечты и цели на бумагу. Через пять лет я вижу себя успешной и самодостаточной девушкой. Постоянно развиваюсь и прокачиваю свое подсознание и осознанность. Я много путешествую, обеспечиваю родителей и исполняю их мечты. Меня окружают целеустремленные и  порядочные люди. Я счастлива и...

Идти вперед несмотря ни на что

27 05 2019

Жизнь - прекрасная штука, несмотря на все проблемы и несчастья. Со временем, я все чётче начинаю это видеть. Причём дело не в «удачных случаях», приятных моментах или замечательных друзьях... Например, если мы возьмём свои проблемы, которые мы ненавидим и отрицаем, они в скором времени делают нас лучше, сильнее и мудрее....

Второй кастинг

26 05 2019

Сегодня прошёл второй кастинг конкурса «Мисс Архангельск 2019». Мы с девочками продемонстрировали выходы в коктейльных платьях и купальниках. Я считаю, что все девушки себя очень достойно показали. Хочу сказать огромное спасибо моим друзьям, которые меня поддерживали на протяжении двух кастингов. Уже жду с нетерпением замеры антропометрических данных и результаты конкурсного...

Планируйте свой день

25 05 2019

Жизнь-это то, что с тобой происходит, пока ты планируешь. Хочу поговорить немного об организованности, а именно о важности планирования своего дня. Ежедневное планирование своего времени является неотъемлемой частью любого успешного человека. Ведь когда человек знает, что он хочет и что нужно делать в определённый момент времени, он успевает сделать гораздо...

Будьте собой

23 05 2019

Я раньше часто боялась выглядеть как-то не так. Не такой, какой хотела быть. Боялась, что люди будут думать обо мне плохо. У каждого человека есть свои недостатки, но не надо их прятать, чтобы казаться идеальным. Главное просто быть собой, дома, на работе, в гостях и никогда не притворяться. Мы все...

Выбирайте окружение с умом

22 05 2019

Люди либо вдохновляют нас, либо выкачивают из нас энергию, поэтому их надо выбирать с умом. Не для кого, я думаю, не секрет, что есть люди, вред от которых значительно превышает пользу от общения с ними. Я думаю, что от общения с такими людьми надо максимально отдаляться. Часто ли вы задумываетесь...

Верьте в себя

21 05 2019

Быть смелым, верить в свои силы, преодолевать трудности или жалеть себя, ничего не делать, сдаваться и не доходить до своих целей? Что выбрать? У меня бывает иногда такое, что я поставила себе цель, стремлюсь к ней, желаю достичь, даже есть план как добраться до неё, и сначала все идёт так, как...

Первый кастинг

20 05 2019

Вот и прошёл первый кастинг на конкурс «Мисс Архангельск». Хочу выразить благодарность организаторам конкурса за возможность показать себя во всей красе. Самыми волнующими для меня стали конкурс талантов и интеллектуальный. Надеюсь, жюри оценили все по достоинству. Спасибо девочкам за разнообразие номеров и костюмов. Первый кастинг - это буря эмоций и...

Вредные привычки

19 05 2019

Хочу написать сегодня про своё отношение к вредным привычкам. Алкоголь я не пью очень давно, хотя раньше могла позволить выпить себе на праздник, на Новый год или на день рождения. Даже когда я в компании, где практически все пьют, я не пью. Просто общаюсь с людьми, мне и без этого...

Какого это быть гимнасткой

18 05 2019

Ещё немного расскажу вам о прекрасном виде спорта, а именно, о своём отношении и впечатлении. Я очень скучаю по тренировкам, по девочкам, по тренерам, поскольку я «жила» гимнастикой. Ты встаёшь в 7 утра, идёшь в школу, уходишь с последнего урока, чтобы успеть на автобус до Северодвинска, и думаешь о своей...

Мотивация

17 05 2019

Как часто человеку приходится сталкиваться с трудными задачами, которые по определенным причинам очень сложно выполнить. Вот тут сразу же возникает вопрос, как себя мотивировать и что такое мотивация, в чем ее проявления? Я хочу поговорить о мотивации в спорте, так как я всю свою жизнь посвятила спорту. Для многих мотивация...

Вторая Мама

16 05 2019

Сегодня хочу рассказать вам о людях, которые со мной проводили очень много времени. Это мои тренеры  - мои вторые мамы. Помню, как раньше каждый день уходила с последних уроков в школе, чтобы поехать на тренировку. Шесть раз в неделю мы тренировались в зале по 3-4 часа, минимум раз в месяц...

Счастье это...

15 05 2019

Каждый из вас, наверное, задавал себе такой вопрос: «Что такое счастье?». Для каждого человека слово счастье имеет своё особое значение. Для кого-то, возможно, счастье - это долгожданная встреча с человеком, с которым давно хотел увидеться, а может, это просто искренние слова, которые человек мечтал услышать от кого-то или это достижение...

Самое ценное

14 05 2019

Сегодня я хочу рассказать вам о моих двух самых дорогих людях. Это мои родные сёстры. Моя старшая сестра Маша - это человек загадка! Никогда не знаешь, что у неё на уме ,но знаешь ,что если она что то задумала,то обязательно доведёт до конца и совершенства! Маша прирожденный предприниматель. Она всегда...

Дома лучше

13 05 2019

Вчера вечером я вернулась домой из Италии! Буду, конечно, очень скучать, но хорошего понемногу. Очень соскучилась по своим родным, друзьям и любимым деткам. Родной город порадовал хорошей погодой, что очень удивительно для Архангельска. Вторая половина мая для меня будет тяжелой, но интересной. Сегодня у меня началась сессия, нужно сделать много...

Великий день

09 05 2019

Сегодня очень важный для нашей страны праздник - День Победы. Все мы прекрасно понимаем и, самое главное, помним какие ужасы пришлось пережить нашему народу в годы Великой Отечественной войны. Эта война - самое страшное испытание, выпавшее на долю советского народа. Она оставила огромный отпечаток в сознании людей и имела тяжелые...

Театр под открытым небом

08 05 2019

Именно так называют один из городов Италии - Неаполь. Вчера мы ездили туда с детьми на экскурсию и вернулись с незабываемыми впечатлениями. Неаполь - это город невероятной красоты, который был основан в VIII веке до нашей эры. Он одновременно и шокирует, и удивляет, и восхищает! Неаполь может похвастаться огромным количеством...

Италия 2019

06 05 2019

Неотъемлемой частью моей работы являются поездки с детьми на спортивные сборы. На данный момент мы тренируемся на юге Италии в регионе Калабрия. Небольшой городок Скалея находится на берегу Тирренского моря. Население его всего лишь 10000 человек. Скалея - это тихий и очень уютный город. Здесь очень чистый воздух. Хоть мы...

На уровне облаков мечтаешь ярче

04 05 2019

Сейчас очень популярен такой вид спорта, как горные лыжи. Горные лыжи - это нереальный адреналин, когда ты смотришь вниз с огромной высоты и понимаешь, что сейчас ты будешь один на один справляться со скоростью (она может быть очень большая). Мы с семьёй каждый год ездим в Европу, чтобы покататься. Я...

Делай то, что любишь

01 05 2019

Люби то, что делаешь. В детстве я и представить не могла, что когда-то буду тренировать маленьких девочек, проводить с ними много времени в зале. Да, художественная гимнастика - это жизнь, но я  никогда не хотела быть тренером. Мое желание очень сильно изменилось, когда меня попросили позаниматься с девочкой растяжкой. Тогда...

Самый грациозный вид спорта - художественная гимнастика

29 04 2019

Я начала заниматься художественной гимнастикой в 9 лет. Занималась для себя по три раза в неделю. В 12 лет я приехала тренироваться в Северодвинск! Еще в то время я и не думала, да даже не собиралась, выполнять мастера спорта, но потом я так привязалась к этому прекраснейшему виду спорта, к...

10 фактов обо мне

28 04 2019

1. Студентка 3 курса САФУ по специальности Землеустройство и кадастры; 2. Мастер спорта России по художественной гимнастике; 3. Увлекаюсь горными лыжами ( катаюсь с 7 лет); 4. Не пью алкоголь и не переношу запах табака; 5. На протяжении последнего года занимаюсь в тренажерном зале не менее 5 раз в неделю; 6. Воспитываю будущих чемпионок по...